Hur du kan skapa en stabil grund i kropp, tanke och känsla – E-kurs i 3 delar

kr350.00

När vi tänker på stabilitet så föreställer vi oss ofta något som står stadigt på marken. Ett bord på fyra ben, ett träd med tjock trädstam och grova rötter, ett berg som strävar upp mot himlen. När ett föremål är stabilt menar vi att det inte ramlar omkull vid en knuff eller går sönder vid en påfrestning. Samma betydelse har stabilitet när vi använder det om oss människor. Vi använder uttrycken ”jordnära” och ”stå med båda fötterna på jorden” om en person som inte låter känslorna fara iväg och vi talar om att vara ”fast förankrad” när vi syftar på personens lojalitet med sina värderingar. Stabilitet skapar tilltro och tillit. När ett träd är stabilt kan vi luta oss mot det men om det däremot är rangligt behöver vi stötta upp det. En stabil person inger förtroende och det går att förlita sig på henne. Hon reagerar och agerar med förutsägbarhet. Vi brukar säga ”jag vet var jag har henne” när en person är stabil. Känslomässig stabilitet och konsekvent handlande är de två ting som formar den mänskliga stabiliteten.

I denna e-kurs kommer du att få lära dig mer om stabilitet och hur du återfår den.

Du kommer att få möjlighet att träna din stabilitet

  • I kroppen genom centreringsövningar
  • I tanken genom mindfulnessövningar
  • I känslan genom att lära dig mer om sinnesstämningen acceptans.

Stabilitet skapar tilltro och tillit. När ett träd är stabilt kan vi luta oss mot det men om det däremot är rangligt behöver vi stötta upp det. En stabil person inger förtroende och det går att förlita sig på henne. Hon reagerar och agerar med förutsägbarhet. Vi brukar säga ”jag vet var jag har henne” när en person är stabil. Känslomässig stabilitet och konsekvent handlande är de två ting som formar den mänskliga stabiliteten.

Kursen är uppdelad i tre delar men du laddar ner alla tre på en gång.

 

Kategorier: ,

Beskrivning

Om du har hört mig förut så vet du vid det här laget att jag ofta återkommer till vikten av
att vara här och nu och att det bidrar till att vi är våra kroppar – vägen till en stabil kontakt
med vårt sanna varande och inre vägledningssystem. För hur ska vi kunna uppfatta
magkänslan om vi inte är i kontakt med magen? Och hur ska vi kunna skapa något vettigt i
livet om vi inte är här och nu, i den stund där livet sker?

Det har aldrig varit tänkt att vi ska tänka ut livet i så hög utsträckning som vi gör i vår del av
världen, av den enkla anledningen att livet är långt mycket mer komplext än vad våra
hjärnor kan omfamna. Hjärnan avkodar alla våra intryck och sköter de kroppsliga
funktionerna, den är även den som sköter våra skyddssystem, allt som handlar om fight or
flight. Utöver det finns där mängder med saker som vi har lärt den om oss själva och livet.
Men hur blir det då om det vi har lärt oss saker som är felaktiga – som att vi är mindre värda
än andra, att vi inte duger som vi är, att prestera är vägen till kärlek, att vi inget duger till….
Hur blir det då när hjärnan får styra och gör alla sina tolkningar genom det filtret?

När vi tänker på stabilitet så föreställer vi oss ofta något som står stadigt på marken. Ett bord på fyra ben, ett träd med tjock trädstam och grova rötter, ett berg som strävar upp mot himlen. När ett föremål är stabilt menar vi att det inte ramlar omkull vid en knuff eller går sönder vid en påfrestning. Samma betydelse har stabilitet när vi använder det om oss människor. Vi använder uttrycken ”jordnära” och ”stå med båda fötterna på jorden” om en person som inte låter känslorna fara iväg och vi talar om att vara ”fast förankrad” när vi syftar på personens lojalitet med sina värderingar. Stabilitet skapar tilltro och tillit. När ett träd är stabilt kan vi luta oss mot det men om det däremot är rangligt behöver vi stötta upp det. En stabil person inger förtroende och det går att förlita sig på henne. Hon reagerar och agerar med förutsägbarhet. Vi brukar säga ”jag vet var jag har henne” när en person är stabil. Känslomässig stabilitet och konsekvent handlande är de två ting som formar den mänskliga stabiliteten.

I denna e-kurs kommer du att få lära dig mer om stabilitet och hur du återfår den.

Du kommer att få möjlighet att träna din stabilitet

  • I kroppen genom centreringsövningar
  • I tanken genom mindfulnessövningar
  • I känslan genom att lära dig mer om sinnesstämningen acceptans.

Stabilitet skapar tilltro och tillit. När ett träd är stabilt kan vi luta oss mot det men om det däremot är rangligt behöver vi stötta upp det. En stabil person inger förtroende och det går att förlita sig på henne. Hon reagerar
och agerar med förutsägbarhet. Vi brukar säga ”jag vet var jag har henne” när en person
är stabil. Känslomässig stabilitet och konsekvent handlande är de två ting som formar den
mänskliga stabiliteten

Kursen är uppdelad i tre delar men du laddar ner alla tre på en gång.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Hur du kan skapa en stabil grund i kropp, tanke och känsla – E-kurs i 3 delar”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

ett × fem =